Unsere Übung Unsere Übung orientiert sich an der Hoko-ji Linie des Rinzai-Zen. Sie findet jeden Dienstag vom 20:00-22:00 statt.  Wir beginnen zunächst mit einer dem formellen  Trinken von Tee. Anschließend rezitieren wir Sutren  im sog. Banka.Nach dem Banka folgen zwei  Sitzmeditationsrunden (Zazen) von je ca. 20 Minuten.  Zwischen den Meditationsrunden findet eine  Gehmeditation (Kinhin) statt.  Einmal im Monat sind Einzelgespräche mit dem  Leher (Dokusan) möglich. Einmal im Quartal findet ein informelles Gruppentreffen (Sangha-Treffen) statt.  1-2 Mal im Jahr wird ein Wochenendsesshin organisiert. Wer sich umfassend über die Zen-Übung informieren möchte, kann uns gerne  kontaktieren und kostenfrei mitmachen. Wer lieber lesen möchte, dem sei folgendes  Buch empfohlen. Rei Ko Michael Sabaß Sensai: ”Über die Zen-Übung und warum wir uns das antun”,  Pro Buisness GmbH, ISBN 3-934529-09-7, 2003